Período fértil no pós-parto
O que é o período fértil? O período fértil é a altura do ciclo menstrual em que a mulher está mais propícia a engravidar. Este período dura aproximadamente 6 dias e é nesses dias que ocorre a ovulação.
Durante o período fértil, o óvulo direciona-se para o útero, podendo ser fecundado por um espermatozóide, originando uma gravidez.
Na fase do pós-parto, aconselha-se que o casal não retome a atividade sexual pelo menos até 4 a 6 semanas depois do nascimento do bebé. Ao voltar a ter relações sexuais, caso pretenda evitar uma gravidez tão cedo, é importante proteger-se e saber identificar o seu período fértil. Vamos explicar-lhe tudo o que precisa de saber!
Como calcular o período fértil
Se está a tentar engravidar (ou a evitar uma gravidez, por exemplo, no pós-parto em que está ainda em fase de recuperação), é importante saber como funciona o período fértil. Desta forma pode perceber qual a melhor altura para engravidar e ajustar as suas expetativas. Como saber, então, o período fértil? Nós ajudamos!
Para calcular o período fértil, tem de contar 14 dias depois do primeiro dia da sua menstruação mais recente. Depois, soma 3 dias antes e 3 dias depois, para perceber o espaço dos 7 dias mais férteis. Este cálculo funciona com maior eficiência em mulheres que têm um ciclo certo de 28 dias.
O processo decorre da seguinte forma: após ser libertado, o óvulo tem uma janela de sobrevivência de 24 horas durante a qual os espermatozóides o podem fertilizar. Os espermatozóides, por sua vez, podem durar entre 48h a 72h no útero, podendo o óvulo ser fecundado sem ter havido necessariamente relações sexuais no dia da ovulação.
O período fértil dura, então, quantos dias? Vamos dar um exemplo de cálculo, para responder à sua pergunta com clareza: se os seus ciclos são de 28 dias, a sua data provável de ovulação vai ser 28-14=14. Ou seja, vai ovular no 14º dia do ciclo, sendo que o seu período fértil é, contando três dias antes e três depois, entre o 11º e o 17º dias do ciclo.
Como identificar o período fértil
Existem alguns sinais que podem ajudá-la a saber quando inicia o período fértil. Enumeramos alguns:
- Alterações no corrimento vaginal: um dos primeiros sinais de que está no seu período fértil é quando a sua secreção vaginal está transparente, semelhante a clara de ovo;
- Dor pélvica: pode sentir uma dor ligeira na zona pélvica que se dá pela libertação do folículo;
- Alterações na pele: desde o aparecimento de espinhas a pele mais oleosa, estes são sintomas de que está no seu período fértil;
- Aumento da libido: durante o período fértil é comum a mulher sentir mais desejo sexual;
- Variações de humor: é comum a mulher sentir maior irritabilidade e alterações de humor durante este período, devido às hormonas.
Esteja atenta aos sinais do seu período fértil e tome as melhores decisões por si!
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